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100 gramas mais ta valendo pois estou naqueles dias.
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 69,75g | Prot: 68,13g | Carbs: 86,48g.
Café da Manhã: Pimenta Preta, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Natural Salads Couve Manteiga, Excelência Castanha de Caju. Almoço: Amazonico Peixe. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Bisteca Bovina. Lanches/Outros: Mangas. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Step - 20 minutos, Jardinagem - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daycidade
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