Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 16,09g | Prot: 137,64g | Carbs: 177,34g.
Café da Manhã: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ゆで卵, ご飯. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), パスタ. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 冷やし中華レモン. Lanches/Outros: ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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