Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 191,51g | Prot: 194,38g | Carbs: 45,56g.
Café da Manhã: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 目玉焼き, QBB ベビーチーズ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almoço: すき家 牛皿並, CGC サラダチキン プレーン. Jantar: 目玉焼き, S&B ペペロンチーノ, 日清オイリオ MCTオイル, S&B ペペロンチーノ, しらたき, QBB ベビーチーズ, Kiri クリームチーズ. Lanches/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alchixxx
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