Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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93,0 kg
Perdidos até agora: 55,7 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 79,02g | Prot: 96,04g | Carbs: 58,23g.
Café da Manhã: Mushrooms, Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Water, Coffee, Egg. Almoço: Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Dole Classic Cole Slaw Mix, Mayonnaise, Pork Shoulder (Whole), Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hunt's Bold BBQ Sauce. Lanches/Outros: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Carrots, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Musculação - 21 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kissangelgirl
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