Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
115 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 39,09g | Prot: 75,12g | Carbs: 90,93g.
Almoço: Swift Coxão Duro , Almeirão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Hemmer Maionese com Azeitonas Pretas, Panutri Pão de Centeio, Tomates, Frimesa Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate, Laranjas, Ameixas, Kiwi. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aislemos
|