Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 53,63g | Carbs: 205,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Prata, Açafrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Adria Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido, Banana Prata. Jantar: Tomates. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Essa é a diferença que eu gostaria de ver na minha balança hoje 🎉
18 set 19 por membro: Artenians
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Histórico de Peso de carlos carlin
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