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Artenians

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Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

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✨ 25 anos - 1,68 m ✨
Todo dia é um recomeço

✔️ 1ª meta: 85kg
🔲 2ª meta: 80kg

Histórico de Peso de Artenians

	thaisgfrade
	Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana

	Ruthy Hellen Loureiro
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	@sonhoemserfitness
	Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana

	secaniele
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

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Calorias: 178kcal | Gord: 13,10g | Carbs: 2,66g | Prot: 12,50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

Calorias: 97kcal | Gord: 8,22g | Carbs: 3,65g | Prot: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calorias: 78kcal | Gord: 1,85g | Carbs: 11,50g | Prot: 3,41g

Bolinho de arroz cozido.

Calorias: 74kcal | Gord: 2,85g | Carbs: 3,10g | Prot: 8,34g

Petisco rápido e gostoso.

Calorias: 427kcal | Gord: 8,26g | Carbs: 26,89g | Prot: 57,61g

Um salgado prático ótimo para pré treino.

	Leite Semidesnatado Zero Lactose
	Whey Protein Concentrado Coco
	Farelo de Aveia
	Estar Sentado
	Musculação (Moderado)
	Estudar