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Devagar e sempre
Na maior parte fiz dieta flex aliada a jejum
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 45,17g | Carbs: 89,03g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Integral. Almoço: Predilecta Goiabada, Jussara Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Texas Burguer, Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo. Jantar: Bacon, Ovo, Batata Doce. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayseatalaia
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