Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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123 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 101,29g | Prot: 148,99g | Carbs: 284,61g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha, Tomates, Bacon, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Geladinho, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Jantar: Panco Special Wafer Limão, Banana Prata, La Serenisima Doce de Leite, Sobremesa de Gelatina, Alface, Tomates, Carne de Porco Assada, Cupim Assado, Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Serramar Milk Mix, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marciao
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