Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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116 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 30,78g | Prot: 77,49g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Frimesa Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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