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Nunca desista dos seus sonhos!!! A vida é feita de conquistas!!!Vamos que vamos, rssss
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93,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 59,96g | Prot: 61,74g | Carbs: 196,53g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa, Alface, Salsinha, Ovo, Alcatra Grelhada. Jantar: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Farinha de Mandioca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Casca de Banana, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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