Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 21,35g | Prot: 168,80g | Carbs: 221,00g.
Café da Manhã: バルクスポーツ プロテイン, ゆで卵, 食パン. Almoço: キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), パスタ. Jantar: サバ, ご飯, しめじ, ニンジン, タコ. Lanches/Outros: ご飯, バルクスポーツ プロテイン, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, H+Bライフサイエンス 粉飴, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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