Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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117 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 90,93g | Carbs: 166,63g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Ritter Geléia de Morango Light, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Frimesa Apresuntado, Prats Suco de Laranja Integral, Panutri Pão de Centeio. Lanches/Outros: Ameixas, Mamão Formosa, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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