Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 126,01g | Prot: 128,04g | Carbs: 19,20g.
Café da Manhã: QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮. Almoço: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵. Jantar: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン ビッグあらびきフランク, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, 日清オイリオ MCTオイル. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alchixxx
|