Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 146,78g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: ご飯, ゆで卵, バルクスポーツ プロテイン. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: トマト, アボカド, 牛もも, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, 玉ねぎ, キャベツ, ご飯. Lanches/Outros: Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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