Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 18,35g | Prot: 171,00g | Carbs: 160,48g.
Café da Manhã: バルクスポーツ プロテイン, ゆで卵, ご飯. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玉ねぎ, ささみ, ご飯. Lanches/Outros: バルクスポーツ プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
増量はいったん終わり。
今日から再び減量。
もう無理して食べなくて済む…
10 set 19 por membro: ほにへい
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Histórico de Peso de ほにへい
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