Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2919 kcal
|
Gord: 80,44g | Prot: 206,42g | Carbs: 441,03g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Plum, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears, Kroger Apple Fritter. Jantar: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Plum. mais...
|
|
3658 kcal
|
Exercício:
Dormir - 11 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|