Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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476 kcal
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Gord: 18,42g | Prot: 53,12g | Carbs: 23,06g.
Almoço: Jiló, Cebolas, Peito de Frango, Repolho, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Tang Refresco em Pó, Jiló, Ovo Frito. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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