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△11kg突破！！
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 198,79g | Prot: 137,35g | Carbs: 52,04g.
Café da Manhã: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン あらびきフランク, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, 日清オイリオ MCTオイル. Almoço: S&B 予約でいっぱいの店のボンゴレ, 日清オイリオ MCTオイル, しらたき, いなば食品 ひと口 さば水煮. Jantar: トップバリュー もやし, S&B ペペロンチーノ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B ペペロンチーノ, 日清オイリオ MCTオイル. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
マイナス１１キロ！すごいです！おめでとうございます㊗️🥰
10 set 19 por membro: .yuyu.
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.yuyu.さん>ありがとうございます！10kgから1ヶ月ほど停滞してたのですがようやく動き出してくれました(＾ω＾)
10 set 19 por membro: alchixxx
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ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟめでたい！
10 set 19 por membro: .yuyu.
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Histórico de Peso de alchixxx
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