Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 25,59g | Prot: 98,09g | Carbs: 71,60g.
Almoço: Probiótica 100% Pure Whey (Baunilha). Jantar: Sadia Coração de Frango, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Pif Paf Espetinho de Frango, Império Cerveja Puro Malte. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Corrida - 4 minutos, Caminhadas - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mannujoao
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