Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 85,15g | Carbs: 240,69g.
Café da Manhã: 바나나, 핫도그, 조미김, 두부, 현미잡곡밥, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Almoço: 깻잎, 상추, 돼지불고기, 밥. Jantar: 미역국, 현미잡곡밥, 거봉, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹. Lanches/Outros: 올리브영 더 가벼운 카카오닙스 라이스칩, 사과. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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