Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 64,58g | Prot: 71,93g | Carbs: 230,58g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Walmart Queijo Mussarela, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Suco de Abacaxi, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça Toscana, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Del Valle Suco de Caju, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Café, Adria Bolacha Mousse Chocolate. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|