Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Gord: 134,54g | Prot: 184,37g | Carbs: 305,21g.
Café da Manhã: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Fried Rice, Fried Shrimp, El Popular Chorizo, On The Border Tortilla Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Almoço: FlapJacked Mighty Muffin Cinnamon Apple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Chobani vanilla greek yogurt, Custard Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
When you drop, you don't mess around!
08 set 19 por membro: LZenn
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Ha, I log every day that I wake so sometimes it's off because I work midnights so I fell asleep early to get on day walker schedule. It will most likely be up tomorrow. Thanks though!
08 set 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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