Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 70,83g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: 냉동 블루베리, 복음자리 땅콩버터, 일반 프렌치 토스트, 파리바게트 크로크무슈, 오이 (껍질 포함), 바나나, 방울 토마토. Jantar: 해태 칼로리바란스 플러스, 조미김, 두부, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 한성기업 크래미진, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 사과, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall), GS25 99칼로리 한컵 샐러드. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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