Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 67,25g | Carbs: 235,17g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês Integral, Café com Açúcar. Jantar: Picanha Suina, Cenouras, Abacaxi, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês Integral, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Broa de Fubá. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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