Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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118 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 92,72g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Light, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Panutri Pão de Centeio. Almoço: Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Refogado. Jantar: Ritter Geléia de Morango Light, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Danubio Cream Cheese Light, Panutri Pão de Centeio. Lanches/Outros: Yakult Yakult 40 Light. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Musculação - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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