Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 51,93g | Prot: 73,84g | Carbs: 206,45g.
Café da Manhã: Mel, Café, Nestlé Leite Ninho (13g), Pão da Erikinha, Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco de Limão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Alface, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Kenko Gergelim Branco Tostado, Congelados da Sônia Bobó de Frango, Shimeji. Lanches/Outros: Melão, A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar, Nestlé Leite Ninho (13g), Brownie, Ameixa Seca, Brigadeiro. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erikadinez
|