Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 147,46g | Prot: 162,77g | Carbs: 137,83g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Suco de Limão, Café (Infusão). Almoço: Molho de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Extra Fígado Bovino. Jantar: Sadia Salsichão, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Dori Amendoim tipo Japonês . Lanches/Outros: New Millen Whey Protein Complex, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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