Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Gord: 118,04g | Prot: 168,26g | Carbs: 464,98g.
Café da Manhã: Whole Milk (Calcium Fortified), Great Value Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Magnum White Chocolate Vanilla Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. Jantar: Quest S'mores Protein Bar, Chobani vanilla greek yogurt, Pears. Lanches/Outros: Post S’Mores Cereal, Whole Milk, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Navels Oranges . mais...
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3769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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