Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 175,15g | Prot: 188,27g | Carbs: 27,06g.
Café da Manhã: アボカド, セブンイレブン パリッと食感のあらびきウインナー, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), アーモンド, ゆで卵. Almoço: 日清オイリオ MCTオイル, アーモンド, セブンイレブン パリッと食感のあらびきウインナー, 鶏の胸肉と皮, ゆで卵. Jantar: 鶏の胸肉と皮, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, アーモンド. Lanches/Outros: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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