Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 64,05g | Carbs: 285,49g.
Café da Manhã: Pão de Batata, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Broa de Fubá, Café com Açúcar, Pão de Batata. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Pão de Batata, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Broa de Fubá. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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