Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Gord: 70,71g | Prot: 75,29g | Carbs: 250,52g.
Almoço: Mamão Formosa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Jantar: Melão Amarelo, Bolo de Aipim. Lanches/Outros: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Banana Prata, Growth Supplements Maca Peruana, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Quaker Aveia em Flocos, Canela, La Violetera Uva Passa Escura, Ovo. mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mar380
|