Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 72,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3499 kcal
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Gord: 119,92g | Prot: 181,99g | Carbs: 345,83g.
Café da Manhã: 노브랜드 자색고구마칩, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 노브랜드 플레인 요거트. Almoço: 비름나물, 생선전, 쇠고기 미역국, 찜닭, 잡곡밥. Jantar: 노브랜드 자색고구마칩, 김치국, 고사리나물, 임연수, 밥, 김치. Lanches/Outros: 롯데제과 도리토스 마라맛, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 피코크 욜로우 민트초코, 기네스 흑맥주, 하이네켄 맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel. mais...
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707 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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