Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 46,03g | Prot: 117,98g | Carbs: 153,23g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 크로크무슈, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 바나나, 방울 토마토, 된장국. Almoço: 두부된장국, 야채비빔밥, 계란후라이. Jantar: 육회, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 쉐이큰 패션후르츠 티 (Tall), 사과. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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