Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3266 kcal
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Gord: 89,35g | Prot: 182,23g | Carbs: 486,31g.
Café da Manhã: Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani vanilla greek yogurt, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Almoço: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Peach, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Jantar: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chobani vanilla greek yogurt, Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies. Lanches/Outros: Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt, America's Choice Bartlett Pear Slices, Bomb Pop Popsicle. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
This tres leches cake is gonna be off the hook. (Is that still a cool phrase?) Smells so good in here. Thankful I have to save it for the party or I'd have half of it gone. Had to settle for a pb&j that kinda sucked, tbh. Scanner sounds like you guys are super busy. Just realized you are home at 11. I had 12 hour shift in my head. Yay!! 🤸🏻♂️😍💗 See you soon.
01 set 19 por membro: davidsprincess
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Mmmmmm, this drop will be nothing but a memory soon. Birthday month is here, lol! See you soon!
01 set 19 por membro: -Diablo
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01 set 19 por membro: peeperjj
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Some people don't think so. 🤣😂
01 set 19 por membro: davidsprincess
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02 set 19 por membro: adultosaur
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02 set 19 por membro: peeperjj
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Histórico de Peso de -Diablo
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