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71.1
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 71,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2789 kcal
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Gord: 104,99g | Prot: 170,86g | Carbs: 269,54g.
Café da Manhã: 통밀 스파게티. Almoço: 감자조림, 가지무침, 육계장, 갈치조림, 노브랜드 바삭 군만두, 잡곡밥. Jantar: 김치, 추어탕, 가지무침, 비엔나, 밥. Lanches/Outros: 광어, 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 하이네켄 맥주, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 파리바게트 마들렌, 오트리 고메넛츠, LG생활건강 프로바이오틱스, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 한살림 호두쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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640 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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