Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Gord: 99,85g | Prot: 164,13g | Carbs: 344,54g.
Café da Manhã: Pears , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef. Almoço: Peach, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Dos Mamacitas Chorizo, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Jantar: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chobani vanilla greek yogurt, Cocoa Puffs, Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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