Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 87,07g | Prot: 91,65g | Carbs: 188,53g.
Café da Manhã: Peach, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Almoço: Sweet Potato , Domino's Pizza Cheesy Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Lanches/Outros: Red Robin Coors Light, Beer, Seagram's Calypso Colada. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
You are on a roll, siegels! 👍👍
31 ago 19 por membro: jengetfit123
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Histórico de Peso de Siegels
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