Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 76,90g | Carbs: 74,21g.
Café da Manhã: Morangos, Ovo Cozido. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, AMFA Peixe Vermelho, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Cebolas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Verde, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sopa de Batata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Davaca Manteiga, Pão de Leite. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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