Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 63,12g | Prot: 73,39g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Dona Benta Bolinho de Chuva, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Dafruta Suco de Caju Concentrado. Lanches/Outros: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Dona Benta Bolinho de Chuva, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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