|
😎⬇️😁
|
68 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 26,40g | Prot: 40,93g | Carbs: 110,26g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. Almoço: Danubio Requeijão Light, Vapza Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Cozida. Jantar: Alho, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Lanches/Outros: Cafezinho, Torta de Atum, Cafezinho, Club Social Integral Tradicional. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 10kgoff
|