Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 81,95g | Prot: 109,85g | Carbs: 133,78g.
Café da Manhã: Growth Supplements BCAA em Pó, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Amino Powder 10, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Kibe Frito, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Integralmedica Protein Crisp Bar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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