Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 62,38g | Prot: 55,34g | Carbs: 128,20g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Maionese Tradicional, Broa Colonial Integral e Linho, Café. Almoço: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Arroz Branco. Jantar: Suco em Po Sabor Laranja, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Batata Palha Temperada, Sanduíche Natural de Frango com Milho, Margarina Qualy Light, Torrada Integral. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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