Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 88,01g | Prot: 162,96g | Carbs: 357,15g.
Café da Manhã: Pears , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Navels Oranges , Oreo Thins Lemon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pears. Jantar: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mais...
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3669 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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