Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 89,52g | Prot: 85,84g | Carbs: 236,88g.
Café da Manhã: Lacta Chocolate Ao Leite, Turma da Mônica Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Nhoque Ao Molho Branco . Jantar: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarissamach
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