Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 91,87g | Prot: 107,78g | Carbs: 184,22g.
Café da Manhã: 참치 샐러드 샌드위치, 일반 만두, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 머핀, 방울 토마토, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Almoço: 단무지, 맛살, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 밤고구마, 두부된장국, 계란후라이, 김치, 밥. Jantar: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 치킨, 양념치킨. Lanches/Outros: 패션후르츠, 아몬드, 동원 비플레인 플레인, 소보로, 정관장 홍삼원, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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