Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 60,46g | Prot: 116,11g | Carbs: 165,69g.
Café da Manhã: Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Growth Supplements Amino Powder 10, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Musculação - 37 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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