Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 80,70g | Prot: 100,09g | Carbs: 17,55g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Prato, Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Clight Suco, Subway Tomate, Conquista Palmito, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bel Anjo
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