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수분빠짐
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 72 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Gord: 104,73g | Prot: 144,23g | Carbs: 347,85g.
Café da Manhã: 이마트 노브랜드 자색고구마칩, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 통새우볶음밥. Almoço: 진미채볶음, 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 김치, 취나물무침, 해물순두부, 잡곡밥. Jantar: 콩나물무침, 백김치, 풀무원 육개장 국밥. Lanches/Outros: 라라스윗 민트초코, 하이네켄 맥주, 피코크 과카몰리, 리코스 라운드 나쵸칩, 하이네켄 맥주, 아메리카노, 오트리 고메넛츠, 아메리카노, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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