Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5532 kcal
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Gord: 218,73g | Prot: 240,61g | Carbs: 647,39g.
Café da Manhã: 鶏胸肉(皮なし), ミスタードーナツ ポンデリング, ミスタードーナツ ポンデリング黒糖, ミスタードーナツ ポンデリング, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, ミスタードーナツ ハニーディップ, ミニトマト, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, オクラ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: ラーメン二郎 ラーメン二郎, カバヤ食品株式会社 塩分チャージ. Jantar: 山崎製パン 串だんご つぶあん, 山崎製パン 薄皮クリームパン, アンジュール 絹ごしプリン, ロッテアイス モナ王, ミニトマト, Quaker オートミール, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, オクラ, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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